“该死！这么简单的事情为什么我们就是做不好！”
林蒙那边，一位少年懊恼的蹲在地上，他们又失败了。
“差一点，再来一次试试！”
黄浩双手撑膝，擦了擦额头的汗水，说道，他的眼眸依旧兴奋，亮的吓人，他最喜欢这种又挑战的事情了。
而一旁的红衣少年元朱，则是坐在地上，眉头微皱，好像在思考着完成训练的方法，也好像在思考着这位小师叔的不同寻常之处。
“休息一下吧，这个训练最讲究配合，最忌焦躁。这太阳也高了，我叫杂役搭个棚子，再拿些吃食吧。”
林蒙也盘腿坐在了地上，招手叫来了杂事处的执事吩咐了下去，随后也擦了擦自己一头的大汗。并且在脑海里和安阳吐槽他这具身体的体质之差。
安阳也怪不好意思的，在识海里索性，缩成了一个圆乎乎的小光球不说话。自己天资根骨皆是上上之选，从小修为稍微修炼便蹭蹭的涨，本来纵横三境，无当，神行，金刚，就是磨炼体魄经脉的，可从小备受期望的安阳确是直接用灵药灌顶堆上去的，等感悟到了地游三境中的无碍境时，更是直接给堆上了缥缈境，只等感悟到达自在境后，便会被宗门不惜底蕴，强行堆到天仙三境中的千里境，和当今的顾安民一个境界，这可是其他人，就连但年天资绝佳的大长老凌成都没有的待遇，只因为安阳的天资根骨，神玄有望！
这可是难坏了林蒙，不得不感慨五岳剑宗目光之短浅，即使是出过神玄也没有仔细研究筑基之法，难怪渐渐没落下去。
从小被圣人教导的林蒙最知道这基础的重要，尤其是纵横三境更要稳扎稳打，以免以后基础不稳强冲境界，会有毁脉泄气的危险。
林蒙打定了心思，等着这具身体的内伤痊愈，定要加强训练，用填补根基的灵药来重新筑基才是。像这种筑基之说，五岳剑宗的藏书阁内也有，不过只是只言片语，未能引起人们的注意罢了。
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“啊，好羡慕他们能被小师叔带着，不仅有凉棚歇息还有吃食！”
演武场另一角，那被白冲带队的五百名外门少年中，有位少年正一脸羡慕的望着林蒙的方向唉声说道。
“小声点，别让二师伯听到了。”
一旁的另一位弟子则是小声告诫着，语气也是十分疲累。
他们已经在白冲的高强度训练下坚持了两个时辰，大部分的少年们都手脚发软，跑起步来更是踉踉跄跄。
而那白冲则是领在最前边跑着，兴奋的神情上丝毫看不到一丝的疲惫，这样的训练在他十三四岁时就是每日必做的功课，更遑论现在的身体素质。
只是前些月自己用现在的训练方式训练那些外门弟子，累病了好些人，让师尊一顿责骂，如今更是刻意叮嘱过，所以现在才收敛了些，感觉用自己少年时的训练方式这群外门弟子们是可以撑的下来的。
可殊不知，他白冲未上山之前便苦练身体，上山后八九岁开始更是日日精进，自己十三四岁时的训练强度，放到这群同样十三四岁起步，但未专注于身体训练的少年们身上，仍旧不堪重负。
“大家加油！为了保卫宗门！为了修行之路！大家跑起来！”
白冲兴致冲冲的在前方高声喊着，时不时回头监督一下，但眼神最多的还是看向林蒙的方向。
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“大家都休息好了吧，看看二师兄那边还挺勤快的，我们也不能落下啊。”
林蒙和二十位少年们吃了些东西饱腹休息了一刻钟后，笑着开口说道，准备开始下一轮的训练。
“嗯！小师叔我们开始吧，这次，绝对要成功！”
一位少年迫不及待的站了起来，其余少年也纷纷站了起来，其中还有几位正不好意思的挠着头。
在这群少年看来，相比于二师伯那样高强度的训练还有人在不断坚持来说，自己连小师叔的这种“简单”的训练都完成不了，一个个都是心中羞愧不已。
“好，但是莫急。这个训练最注重齐心协力，心平气和则尤为重要，大家都要仔细感受各自的力，去把各自的力量平衡开来。”
林蒙笑着起身，拿起自己的绳头说道，他就是要的这种效果，知耻而后勇。越是看似简单的东西，在对比之下越能激起这群十几岁少年们的好胜心和不服气来。
随后，林蒙着二十一人便又开始拉着铁球原地跑圈圈。这会少年们都投入了自己全部的精神，一个个身体紧绷的和铁块一样。
林蒙感觉到了少年们的状态，在心中摇头叹息，这群少年还没有掌握要领，这个训练最注重的齐心协力，是对力量的掌控，而不是增强力量的负重，一个个都用尽全力，即使能短暂的保持铁球和团体的平衡，可是少年们的消耗也会增加，他们此时要抗衡的并不仅仅是铁球分给自己的重量，更有其他少年们从各个方向传导而来的拉力，这样下去，很快便会有人支撑不住的，林蒙在心中笃定。
“碰！”
果然，不足两刻钟的时间内，铁球应声落地，只见一位少年正双手撑膝剧烈的喘息着，力量的缺失便是从他这里来的，而其他少年们也是满头大汗，就连其中体质最好的黄浩，也是胸膛明显的起伏着，显然耗力较多。
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