丁山雅兰亮晶晶的双眼，心疼的说道，“兰儿，练心法不是那么简单的，本来我以为你是怕受欺负，想学点武功傍身，外公看你身体瘦弱，想让你学学，也好强身健体。”
“可是外公看你不止是想学傍身的武功，而是想要变强，可你现在已经十二岁了，学武的话，只能武功平平，练不出什么出众的功夫的。”
说着，丁山爱怜的摸了摸雅兰脑袋，继续说道，“早在你小的时候，我就摸过你的骨骼，你是个练武奇才，可你母亲不同意你习武，之后也就作罢了，现在你既然想变强，就必须忍常人所不能忍。”
“忍常人所不能忍？”雅兰疑惑的看着丁山，想让他继续说下去，丁山看着雅兰清澈德眼神，心底有几丝懊悔，他不知道，自己得选择是否正确。
但是他还是继续对着雅兰说道，“兰儿，你要想学习心法，就必须打通任督二脉。”
“人体有精气神之说。经脉就是？气的运行路线。任督二脉是人体内部的重要经脉，在武学上，任督二脉一旦联通，就向接通天地，那内气源源不断，生生不息，也就是武学说的到了先天境界。”
“所以，兰儿你要想练称绝世武功必须打通任督二脉，与此同时，你还要承受挫骨扬灰之痛。”
“兰儿不怕！”雅兰想也没想就直接答应了，身体上的痛，能超过心底的痛么？
丁山看着雅兰小小的身影，散发出？？坚定，使他不由得露出一抹赞赏，
“兰儿，如果你忍受不了的话，轻则终生残废，重则走火入魔，甚至立即毙命。你还要坚持么？”
“兰儿要坚持，兰儿想变强，想要保护外公，外祖母及舅舅一家人。”雅兰坚定的说道，这条命本身就是赚来的，即使死，也无憾了。
“好！”丁山说出这个字的时候，声音是颤抖的，不知道是激动？还是害怕？恐怕连他自己都说不清。
雅兰坚定的望着丁山，“外公，我们开始吧！”
丁山看着雅兰坚定得眼神，闭了闭眼睛，咬了咬牙，随即睁开眼，眼睛里也露出一抹坚定之色。
他命雅兰坐在床上，双腿盘住，双手打起兰花指分别放在两天腿的膝盖上，丁山嘴里念着：
“盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦。
手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。
进入泥丸，降至气穴。绵绵若存，用之不勤。
丹田气暖，肾如汤煎。气行带脉，炼己功全。”
雅兰便跟着丁山德指引慢慢的，一步步的做着动作。在她把这些动作完成时，便感觉体内有一股热流自丹田而出，走到胸口时，却怎么也上不去。
雅兰着急的想往下压，却感觉头顶一疼，气息便走了上去，原来是丁山在给雅兰施针，帮助她冲破任督二脉。
随着气流往上走，雅兰感觉浑身像针扎一样疼痛，她着急刚要去抓一把，却听丁山大喝一声，“不许动，动了会有火入魔的。”
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