“记住，不要只看我外面的动作，神识注意我全身所有细节，骨骼、肌肉、器脏、血脉所有内外变化……”
叶帆深知，想提升肉体，自己这套独门动作，是最有效的。
可是，当女人们试图跟着叶帆练这套大成版本的动作，却完全无法跟上！
叶帆只做到三分之一，女人们基本就全都累瘫了！
“臭叶帆……你这什么动作，也太累了吧！”
饶是萧馨儿，也累得气都喘不上，靠浴火都来不及恢复。
“看来，要你们连贯做完一整套，目前还不行，那就慢慢来吧”。
叶帆并不意外，反正把动作全教给女人们了就行。
等指点完女人们的修炼，叶帆再次前往炼狱火湖。
莎莉叶有事情，要跟他商量一下。
在凌雨薇的协助下，莎莉叶重建了王城。
不过，新建的都城，已经决定改名为“炼狱深渊”。
看到崭新的深渊城拔地而起，带又魔女图腾的第一面旗帜开始飘扬，叶帆感慨万千。
从坠到地球，再回到太始，如今拿下第一王国。
固然不是全靠莎莉叶自己，但也足够奇迹。
炼狱火湖的恶魔们，重新拥有了家园，虽然条件依旧恶劣，但终归不再是魔心惶惶。
“王，您来啦”。
莎莉叶和凌雨薇，以及西堤、笛梵、埃塔里德斯等几魔将，在全新的魔王殿内商量着什么。
令叶帆意外的是，还有一个“熟面孔”，竟然是第七王国的国师，珈蓝。
莎莉叶坐在魔王宝座上，还真有点王者之气。
不过，叶帆一到，她还是立刻跑了下来。
“莎莉叶，你坐在上面就好了，找我来什么事？这么郑重”，叶帆笑着问。
喜欢我的冰山美女老婆请大家收藏：(www.xihongshixiaoshuo.org)我的冰山美女老婆西红柿小说网更新速度全网最快。